ふわふわコットンテイル

少し前まで、咽頭炎になってしまっていた私。
いつもはとっても丈夫なので、今回もさっさと治すはずが…、けっこう手強い相手でした。
やっとお薬ともおさらばできてすっかり元気なのですが、
ぶり返しては大変、とごはんもビタミン摂取に積極的です！
やっぱり、ちゃんとバランスを考えた食事をきちんと作らないとだめだー、と反省しました。

　
病み上がり、軽くて食べやすい物が食べたくて、
ソーダブレッド、レンズ豆のスープ、トマト、ブルーベリーヨーグルト。

　
　

風邪予防には卵とネギ！！
なんかおばあちゃんっぽい言いぐさだけど、なんか信じてます。
ネギをくたくたに煮込んだスープと、オムライス。
トマトまるごと使ったソースでビタミン摂取狙い、ホワイトソースは…好きだから！


　

のどの痛みに耐えながら作った夜食…（じゃあ作るな！）
いつもは後ろめたいカロリー摂取も、風邪だしビタミン必要だしー、と言い訳できる（？）から
ついついりんごもバターもたっぷり入れてしまいました。
そのうえ、アイスって…。やりすぎ感ばりばりです

　

翌朝…。今度はヨーグルトにキウイも！
のどにいいし～、とまた言い訳してはちみつたっぷりかけるあたり。
…いつまでたってもスタイルはよくならないけど、言い訳はうまくなっていく…。
　


   

そしてこれは今朝のごはん。
昨日いただいたプレッツェルがあったので、簡単♪
りんごとキウイのヨーグルト掛けの上に、
風邪のときのどがいたくてごはんが食べられないときに作った
甘夏のゼリーの食べ残しをちょこっとかけてあくまでビタミン摂取に貪欲！
トドメに、カットしすぎたフルーツにはちみつを掛けて、
ラズベリーティーに入れてフルーツティー。
これだけビタミン摂取したんだから…、
これでぶり返す風邪なら、もう引いてあげましょう、というくらいの気持ちです。
（いや、ひきたくないです、あくまでもたとえです！）


風邪のせいで目がしょぼしょぼして、全然ちくちくできてなかったから、
その情熱？がお料理に向いてしまっていたのかな
もうすっかり元気になったので、明日からはちくちくします！