ふわふわコットンテイル

中学生の頃、お肌の曲がり角は１５歳、と恐ろしいことを聞かされました。
まさに今から１５歳になろうという頃だったと思います。
信じられない気持ちだったけれど特になんの対策もせずに月日は過ぎ…。

沖縄の強い紫外線を浴びつづけたお肌が悲鳴をあげている（気がします）。
だから最近はアセロラジュースやアボカドなど
美容にいいと言われる食材を意識して使っているのですが…。

先日、父から島バナナをひと房もらいました。
おいしいぞー、と言うのですが、こんなにたくさん食べられない！
でも既に熟しまくり状態。
大好きな島バナナを凍らせてしまうのはちょっともったいないけれど
皮をむいてひとつずつラップで包み、保存袋に入れて冷凍庫へ。

ちょうど最近、友達にバナナを凍らせて牛乳とミキサーで混ぜると
おいしくて濃いシェイクができる、と教えてもらっていたので
さっそく試してみました。
最近、牛乳愛飲家だった私も健康のことを考え豆乳に乗り換えたところ。
今朝のビタミン爆弾は、イソフラボンも入った最強選手です。



　　

アセロラ、シークヮーサー、バナナ、豆乳、氷で作ったシェイクは最高！
今朝も沖縄はまだまだ暑い。
冷たいシェイクで頭も体もしゃきっとしました。
明日もシェイクにしよう…、とほくそえむ私です。